本番に強い選手になる方法

こんにちはKANTAです！

あなたは本番で緊張して

練習の時のような実力が出なかったり

体が硬くなってしまったことは

ありませんか？

あなたがこの記事を読んで変われば

本番で実力どうりの力を出すことができ

練習を重ねるごとに

大会での成績も伸びていき

全国で戦えるような皆から

注目される選手になります！

あなたが変わらなければ

大会などの大事な本番で緊張で体が固まり

実力どうりの力を出すことができず

いくら練習を重ねても

大会で結果を残すことのできないまま

地方大会の予選であなたの陸上人生は

終わります…

そんなのは嫌ですよね？

今回紹介する

本番に強い選手になる練習方法は

タイムトライアル

です

タイムトライアルとは本番の大会さながらに

スターティングブロックを置きスタートし

タイムを測ってもらう練習方法です

この練習では本番さながらの集中力や

緊張感さらに筋肉に強い刺激を

与えることにより

本番でどのように集中し

どのように自分の種目を走ればいいのか

今の自分の実力はどのくらいなのかを

測ることができます

400mを専門としている選手は

400mを走ると体の負担が大きいので

300mのタイムトライアルを行ってください

この記事を読んだだけではあなたは

変わることはできません

今この瞬間からこの記事にいいねするという

アクションを起こしてください

小さなアクションですが確実にあなたを

理想の自分に近づけてくれます！

あなたの陸上ライフを応援しています！