陸上部と他部活の走り方の違い

こんにちはKANTAです！

あなたは陸上部がすべき走り方と

他の部活が行っている走り方の

違いを知っていますか？

あなたがこの記事を読んで

陸上部がすべき走り方について理解すれば

あなたの走り方は陸上の走り方に

バージョンアップされ

これまで記録が伸び悩んでいたとしても

走りに対する意識が

以前とは変わっているので

大会のたびに記録は伸びていき

走ることや大会に出ることが

何よりも楽しい最高の陸上ライフを

送ることができ自分に自信もつきます

あなたが変わらなければ

他の部活がやるような陸上向きではない

走り方のまま効率の悪い走りを

続けてでしまい

大会に出ても記録は伸び悩み走ることも

大会に出ることも練習することも

楽しくない

ただ卒部するのを呆然と待つような

悲しい結果になってしまいます…

そうなるのは嫌ですよね？

変わっていきましょう

今回紹介する陸上選手がすべき走り方は

最初から最後まで全力で走らない

です

どうゆうことかというと

陸上短距離種目は室内陸上を除けば

100～400mで最初から最後まで

ボールを追いかけるサッカー選手や

盗塁する野球選手のように

トップの力で走っていると

100％ばてて大きく失速してしまいます

なので最初から全力でがむしゃらに

走るのでは無く自分の中で加速のギアを

1つづつ上げていくように加速していき

トップスピードのに乗ったらそのリズムを

キープしていくような意識で走っていくと

無駄な力を入れずに加速でき後半でも

大きく失速することなく

走り抜けることができます

練習や大会のときに

意識して走ってください

この記事を読んで変わろうと

思っただけではあなたは変わりません

人は気持ちを行動に移すことでしか

変われえないからです

今すぐ変わるための第一歩として

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行動を起こしてみてください！

あなたの陸上ライフを応援しています！